با نگه داشتن پا در حالت ایستاده معمولی، شروع به پیچیدن در توپی کنید که از داخل به خارج حرکت می کند. 2 یا 3 بار بپیچید، به سمت مچ پا حرکت کنید، مطمئن شوید که لایه قبلی را تا یک دوم روی هم قرار دهید. یک بار دور مچ پا زیر پوست بچرخید. پیچیدن را به شکل هشت ادامه دهید، روی قوس پایین و زیر پا هر لایه را به اندازه نصف لایه قبلی روی هم قرار دهید. آخرین لایه باید بالای مچ پا بسته شود
