1. افراد مسن می توانند به طور متوسط راه بروند، آهسته دویدن، شنا کنند، و غیره، برای بهبود گردش خون بدن. 2. سالمندان می توانند به درستی غلات درشت مانند جو، گندم سیاه، ذرت و غیره بخورند.
3. سالمندان نیاز به حفظ نگرش مثبت و خواب کافی دارند.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
