صفحه اصلی > اخبار > اخبار صنعتی
اخبار صنعتی

چگونه شام ​​سالم بخوریم؟

2023-08-07
  • بعد از ورود غذا به دستگاه گوارش به زمان کافی نیاز دارد تا بتواند به خوبی آن را هضم کند و توصیه می شود شام را دیر نخورید.
  • سعی کنید غذای خیلی چرب نخورید زیرا باعث افزایش بار دستگاه گوارش می شود.
  • بلافاصله بعد از شام دراز نکشید یا ننشینید، نیم ساعت ورزش با شدت کم مانند پیاده روی را توصیه کنید.

قبلی:

هر چند وقت یک بار کیسه ادرار باید تعویض شود؟

بعد:

ویژگی کیف اروستومی
    • X
    We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept