بالشی با ارتفاع و سختی مناسب انتخاب کنید، دما در هنگام باز کردن کولر گازی نمی تواند خیلی کم باشد و گردن نمی تواند برای مدت طولانی در برابر فن برقی باد کند.
در صورت بروز واکنش درد شدید، می‌توانید برخی از فعالیت‌های گردن را به درستی انجام دهید تا به موقع به پزشک مراجعه کنید.
