وقتی سرما خورده اید، سعی کنید مایعات گرم مانند آب داغ، چای داغ یا لیموناد داغ بنوشید. این مایعات می توانند به تسکین گلودرد و سرفه کمک کنند.
اما از نوشیدنی های سرد یا نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید، زیرا ممکن است کم آبی بدن را بدتر کنند و وضعیت را بدتر کنند.
