ورزش هوازی بهترین راه برای سوزاندن چربی به خصوص برای چربی های شکم است.
انجام حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده روی سریع، آهسته دویدن، شنا و غیره می تواند به کاهش چربی شکم شما کمک کند.
PIMED امیدوارم زندگی سالمی داشته باشید!
