چگونه از بیماری جلوگیری کنیم؟

1. یک برنامه خوب، اطمینان از خواب کافی، رژیم غذایی متعادل، ورزش مناسب، بهبود مقاومت بدن.

2. سعی کنید از مکان های شلوغ خودداری کنید، تماس با بیماران سرماخوردگی را کاهش دهید، به نظافت فردی توجه کنید.

3. شستن مکرر دست ها، به ویژه پس از دست زدن به کالاهای عمومی، از ضدعفونی کننده دست یا صابون برای شستن کامل دست ها استفاده کنید.