1. خواب کافی، ورزش مناسب و پرهیز از فعالیت بیش از حد به بهبودی بدن کمک می کند.
2. غذاهای غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ و غیره را بیشتر مصرف کنید تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید.
3. از مصرف غذاهای تند، چرب، خام و سرد خودداری شود.
