سیب یکی از رایج ترین میوه ها است و برای زنان باردار ایده آل است. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین A، کلسیم و فسفر است.
علاوه بر این، سیب همچنین حاوی اسید مالیک و فیبر ریز است که می تواند به هضم غذا کمک کند و از یبوست جلوگیری کند.
