اگر نزدیک بینی، دوربینی و سایر مشکلات بینایی دارید، باید از عینک هایی با درجه مناسب استفاده کنید تا بار چشمانتان کاهش یابد. خوردن غذاهای غنی از ویتامین های A، C، E و اسیدهای چرب امگا 3 مانند هویج، اسفناج. تخم مرغ و ماهی های اعماق دریا می توانند به محافظت از سلامت چشم کمک کنند.
