برای افراد مبتلا به هیپراوریسمی، ورزش هوازی متوسط می تواند خطر حملات نقرس را کاهش دهد، اما ورزش شدید ممکن است دفع اسید اوریک را کاهش دهد که باعث افزایش بروز نقرس می شود.
بنابراین توصیه می شود هفته ای 4 تا 5 بار و هر بار حدود 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط تا کم مانند آهسته دویدن و غیره انجام دهید، اما در صورت حمله نقرس ورزش را متوقف کنید.
