میوه مناسب دیابت توصیه می شود

میوه های دوستدار دیابت توصیه می شود:

1. سیب سرشار از فیبر غذایی و ویتامین است و قند را به آرامی آزاد می کند و به تثبیت قند خون کمک می کند.

2. پرتقال سرشار از ویتامین C و مواد معدنی است و حاوی مقادیر متوسطی قند است. در عین حال، اسید سیتریک موجود در پرتقال به ترشح انسولین کمک می کند که برای بیماران دیابتی مفید است.

3. میوه کیوی دارای محتوای بالای ویتامین C و سرشار از فیبر غذایی و مواد آنتی اکسیدانی است که برای بیماران دیابتی مغذی و سالم است.